Pilates, Gyrotonic® e Fáscia em Movimento

A FitStudio oferece uma experiência única que une harmonia, força e flexibilidade. Além das tradicionais aulas de Pilates, somos apaixonados por introduzir práticas inovadoras que elevam o seu bem-estar de maneiras extraordinárias. Lembre-se sempre: o movimento cura!

“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna” - Joseph Pilates

O Pilates é uma prática que fortalece não apenas os músculos, mas também a conexão entre corpo e mente. Com ênfase na postura, respiração e controle preciso dos movimentos, você experimentará uma transformação profunda. Os benefícios incluem aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, alívio do estresse e melhoria da postura.

Junte-se a nós nesta jornada de autodescoberta e melhoria física. Descubra como o Pilates pode revitalizar seu corpo e energizar sua vida. Sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada começa aqui.

Movimentos fluidos e respiração consciente

O método Gyrotonic®, oferece completa liberdade de movimento e foi desenvolvido de maneira a oferecer uma resistência uniforme e constante durante os exercícios, eliminando o impacto sobre as articulações e prevenindo de forma substancial eventuais lesões.
Esse método revolucionário combina movimentos fluidos e respiração consciente para fortalecer seus músculos e mente. Os aparelhos usados são especialmente projetados para te guiar por sequências de movimentos tridimensionais, proporcionando um treino integrado que melhora a postura, a flexibilidade e a coordenação.

Mantenha seu corpo forte e saudável conosco

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